茶林黄Charlin 发表于 2022-11-13 20:54:05

读书分享DS013期:《精力管理》,2022.10.30

我们以前经常说时间是最没有弹性的资源,其实我们的精力也是有限的,过度地透支精力不仅仅不能提高工作效率,还有可能彻底摧毁我们的精力源泉。
我们更应该顺应自然规律,把握精力消耗和恢复的节奏,并维持动态平衡,才能实现全情投入工作和生活,最终达到高效、健康、快乐的人生目标。
精力的四个来源:

[*]体能
[*]情感
[*]思维
[*]意志




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